على طلاب الثانوية العامة تنظيم اوقاتهم للحصول على جزء من الهدوء النفسى ، والاحساس بالسيطرة على الموقف العصيب الذين يمرون بيه .
عمل جدول للمذاكرة هو افضل خطة لطلاب الثانوية الامة ، فكرة تحديد المهام بتوقيت محدد تساعد فى الكثير من الانجاز .
كما انها تساعد فى معرفة نقاط الضعف اثناء المذاكرة واتاحة الفرص على التركيز عليها وتقويتها.
جدول المذاكرة للثانوية العامة
الكثير من طلاب الثانوية العامة يصابون بتشتت وعدم التركيز ولا القدرة على التحكم فى الوقت للانتهاء من مراجعة كافة المواد ، ويعود ذلك لعدم تنظيم الوقت وعمل جدول للمذاكرة .
كيف تقوم بعمل جدول للمذاكرة للثانوية العامة
- فى بداية الامر عليك بالبدءبمذاكرة المواد التى تتطلب منك جهد اقل ومن ثم المواد التى تحتاج منك مجهود اكبر ، وتختلف هذة النقطة على حسب قدرات كل طالب.
- عليك القيام بترتيب المواد في جدول طبقا لظروفك الشخصية وقدراتك الذهنية ، عليك وضع المواد التى تحتاج منك جهد اقل فى بداية اليوم لعدم الاحساس بالضغط العصبى .
- الاخذ فى الاعتبار ان ليس من المهم عدد ساعات المذاكرة ، ولكن الاهم هو كيفية التركيز والحصول على كم اكبر من المذاكرة .
- يجب ان تقوم بعمل الجدول بشكل واقعى يناسب قدراتك الذهنية والفكرية ، وعدم مقارنة قدراتك بالاخرين .
- يجب ان تحرص على تنوع المواد الدراسية التى تقوم بمذاكرتها خلال اليوم ، اى التنوع بين المواد الادبية والعملية ، حتى تكون لديك القدرة على التركيز والفصل بين المعلومات .
- فى حاله عدم قدرة تنفيذ الجدول الذى وضعته قم بتغيرة ، على الفور لان استمرارك على هذا الجدول يؤدى الى حاله من التراجع
- عليك بوضع الجدول دائما امامك ومحاولة تنفيذة على اكمل وجه والالتزام بالمواعيد المحددة .
نصائح لطلاب الثانوية العامة
- التركيز على الهدف المطلوب تحقيقة فى اجتياز الامتحانات والحصول على اعلى الدرجات
- اخذ وقت للراحة من حين لاخر على مدار اليوم .
- التغذية السليمة لمساعدة الجسم على التركيز العقل السليم فى الجسم السليم
- وضع خطة زمنية لليوم لتخطى المهام بشكل مرتب دون الاحساس بالتوتر .
- الابتعاد عن الاصحاب الذين يبثون الطاقات السلبية على من حولهم .
- القيام باحد الانشطة الذهنية البعيدة عن المواد الدراسية ولو لساعة واحده فى اليوم لاستعادة نشاط المخ .
