على طلاب الثانوية العامة الحرص التام على المرور من فترة الامتحانات بشكل هادئ للحصول على اعلى الدرجات وتحقيق الهدف المنتظر وهو الوصول الى الجامعه لاستكمال الحياة العلمية على النحو الذى تم التخطيط له لعدة سنوات .
نصائح لاسر طلاب الثانوية العامة
- على الاسرة توفير الهدوء والراحة للابناء بشكل دائم وخصوصا اثناء فترة الامتحانات
- ان تقوم الاسرة بإبعاد الطالب عن أي مشكلات تشتت انتباهه.
- توفير الغذاء الصحي المناسب للطالب والابتعاد عن الاطعمة السريعة
- دعم الطالب وتحفيزة على تحقيق هدفة والوصول اليه والاصرار على انه قادر على تحقيق ما يريد .
- عدم المبالغه فى الطموحات ومعرفة امكانيات الطالب وتحديد الهدف من خلالها منها لوقوعه فى خيبه امل الفشل فى تحقيق هدف لايمكنه الوصول اليه من البداية .
- الحد من القلق والتوتر وعدم تصدير الطاقة السلبية للابناء .
- على الاسر ان تزيد من احساس الثقة بابنائها.
- إتاحة الفرصة لاخذ استراحة لمدة قصيرة كل أسبوع لتجديد النشاط الذهنى .
نصائح لطالب الثانوية العامة
- الاستمرار في مراجعة الدروس التى تم الانتهاء منها
- تقسيم اليوم بين ساعات للمراجعة وساعات لحل نماذج الامتحانات
- مراجعه الاسئلة التي التعطل في حلها مره اخرى
- نماذح الامتحانات للتعرف على نقاط القوة والضعف في تحصيله للدروس.
- حضور مراجعة حل الاسئلة.
- عرض نقاط الضعف التى تم تسجيلها على المعلم لمساعدته على حلها.
- التواصل مع الزملاء المتميزين لحل الأسئلة.
نصائح مهمة للاستعداد لامتحانات نهاية العام
- الابتعاد عن الأخبار السلبية التي تذاع عبر التليفزيون أو مواقع التواصل الاجتماعي
- التركيز في تحديد مستقبل والتخطيط له بشكل جيد
- ضرورة التواصل مع المدرسين والطلاب المتميزين من زملائهم
- تحديد هدف الطالب
- مذاكرة المحتوى العلمي المقرر على الطالب ومراجعه باستمرار
نصائح مهمة تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز فى المذاكرة
- تنظيم وقتك وحسن إدارته
- انشاء جدول للمذاكرة بشكل يتوافق مع قدراتك على الاستيعاب وتحصيل المعلومات
- أخذ فترات كافية من الراحة أثناء المذاكرة
- تجهيز مكان مخصص للمذاكرة تتوافر فية سبل الراحة النفسية
- ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء
- الحصول على التغذية السليمة
- ممارسة احد الانشطة الرياضية
- الإبتعاد عن الوجبات السريعة وتناول الوجبات الغذائية المفيدة
- تناول الاطعمة التى تحتوى على الاوميجا 3 والحديد
- تنظيم فترات النوم واخد الوقت الكافى من النوم والابتعاد عن السهر لفترات طويله
- الابتاعاد عن جروبات الاصدقاء على الواتساب وخصوصا التى تسبب فى اكتساب طاقات سلبية من الاصدقاء
- التواصل مع الاصدقاء المتوفقين
