على كل ام تهيئة المنزل لطالب الثانوية العامة وتوفير بيئة هادئة خالية من التوتر والقلق ، لكى يتمكن الطالب من المذاكرة والحصول على اعلى الدراجات .
واجبات عل الامهات تجاه طلاب الثانوية العامة
تقديم وجبات صحية متكاملة لتعزيز نشاط الطلاب تحتوى على كميات كبيرة من البروتينات والسكريات الطبيبعية والابتعاد عن السكر الابيض واستخدام البدائل الطبيعية مثل العسل .
تقدديم وجبات خفيفة مغذية مثل البليلة والشوفان واضافة اللبن والفواكه التى تساعد على زيادة المناعة القدرة العقلية والتركيز على المذاكرة.
يجب على الطلاب تناول تقديم السمك والمكسرات التى تحتوى على الاوميجا 3 لزيادة نسبة التركيز.
الابتعاد عن تناول المنبهات والكفايين لتقليل التوتر .
اخذ القدر الكافى من ساعات النوم خصوصا قبل ليلة الامتحان ، لاستعادة نشاط المخ والقدرة على التركيز .
لابد من تناول وجبة خفيفة على الافطار لعدم شعور الطالب بالنعاس والخمول اثناء الامتحان.
كيف يحصل طالب الثانوية العامة على مجموع كبير
على الطالب قبل بدء المذاكرة الاستعانة بالله تعالى والدعاء اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري
عدم الاعتماد على الحفظ فقط دون فهم المعلومة ، لان الحفظ لا يكون سبب رئيسى فى توصيل المعلومة لاكن فى حاله ان الطالب توصل الى فهم ما يقراء فهو بالتالى يصل الى مرحلة متقدمة من الاستيعاب .
من اهم الخطوات لحفظ المعلومة هو التدوين ، تدوينك للملاحظات فى ورق خارجى او داخل الكتاب بلون مميز يجعل المعلومة اكثر تعلق بالذاكرة
ضرورة المراجعة اعلى الدروس التى تم الانتهاء منها ، فترك المواد التى تم الانتهاء من مذكرتها يؤدى الى النسيان ، لانشغال المخ بمعلومات اخرى حديثة .
الطريقة الافضل للمراجعة هو القيام بكتابة عناصر بسيطة كانوع من التذكرة واستعادة نشاط المخ للمعلومات المخزنة داخلة .
الطريقة الصحيحة لطالب الثانوية العامة فى المذاكرة
من اهم طرق التاكيد على المعلومات هو البحث عن نماذج الامتحانات االسابقة ومحاولة حلها مرة اخرى ومعرفة طرق جديدة لسرد السؤال الواحد باكثر من طريقة.
المذاكرة لابد ان تكون فى الصباح الباكر بعد تناول وجبه خفيفة ومغذية لمساعدة الجسم والمخ على التركيز واستعاب المعلومات
عدم الاهتمام بعدد الساعات التى تقوم بها ، الاهم الكم التعليمى التى تحصلت علية خلال الفترة الزمنية ، وتختلف هذة القدرة من طالب لاخر ، فعدد الساعات ليس مقياس حقيقى لمهارة الطالب على المذاكرة
الانتهاء من مده واحده خلال الفترة المحددة وعدم التشتت بين المواد
عمل جدول يومى لتحديد المهام الت يجب على الطالب القيام بها والالتزام به .
عدم مقارنة الطالب باصدقائة لان لكل منهم قدراتة الخاصة فى التركيز واستيعاب المعلومات .
الحصول على يوم عطلة وقضاء وقت مع العائلة لمساعدة المخ على استعادة نشاطة .
الابتعاد عن السهر ليلة الامتحان واخذ وقت كافى من النوم لمساعدة المخ فى استحضار المعلومات بشكل مرتب .
