يبحث كثير من الناس، وخاصة السيدات عن كيفية التخلص من السيلوليت لتحسين مظهر بشرتهم ، وما هي أسباب ظهور هذا علي الجسد،
ويبحث أيضا الكثير عن كيف يتفادوا الاصابة بهذا المرض الذي شائع في الفترة الاخيرة بشكل كبير جدا وملحوظ ، لذا تقدم لك سبيد نيوز كل ما تريد معرفته عن السيلوليت
ما هو السيلوليت ؟
هو تجمع للدهون تحت سطح الجلد، بحيث تشكل على الجلد ما يشبه الدمامل الصغيرة جدًا، والمظهر الناتج عنها يشبه الشكل الخارجي لقشرة البرتقال ،يصيب السيلوليت ما يقارب 90% من النساء ما بعد سن المراهقة،
حيث أنه أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال، وذلك بسبب كمية الدهون في العضل أعلى عند النساء ، والجلد عند الرجال أسمك مما يُقلل تراكم الدهون تحته ، ولكن لا داعي للقلق ، وإنما يجب الوقاية منه ويتم ذلك باتباع نمط صحي يشمل قواعد خاصة.
أسباب ظهور السيلوليت؟
- يحدث السيلوليت بسبب تغيرات الهرمونية في الجسم، وخاصةً لدى النساء في مرحلة الحمل وانقطاع الطمث.
- الدهون الزئدة في الجسم تسبب ظهور السيلوليت
- سماكة الجلد حيث ان الجلد الرقيق اكثر عرضة لاصابته بالسيلوليت
- كما تلعب الجينات الوراثية دورًا في زيادة فرص حدوث الاصابة.
- البشرة الجافة تسمح بشكل كبير للتعرض لهذا المرض .
- وايضا الممارسة الجنسية التي لها دور مهم في زيادة ظهور السلوليت
- عدم ممارسة الرياضة تجعل الدهون تتراكم تحت الجلد .
- زيادة الوزن بشكل سريع وفقدانه بشكل سريع في فترة قصيرة .
علاج السيلوليت وكيفية التخلص منه
- العلاج بالليزر، والذي يستخدم طاقة الليزر لتفتيت الأربطة القوية (tough bands) التي تشد الجلد واذابة الدهون تحت الجلد و تحفيز إنتاج الكولاجين للتخلص من السيلوليت.
- الشق الثانوي (Subcision)، وهو إجراء يتم فيه استخدم شفرة صغيرة أيضًا لتفكيك الأربطة القوية (tough bands) التي تشد الجلد.
- الفيلرز (Fillers) التي تحفز الكولاجين لتنعيم مظهر المناطق المتضخمة.
- علاجات أخرى مثل ثاني أكسيد الكربون والترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية والكريمات والمستحضرات وأجهزة التدليك العميق
- المراهم الطبية، ومنها المراهم التي تحتوي على كل من الريتينول (Retinol)، حيث وُجد أن الريتينول له دور فعال في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد وزيادة سماكته،الكافيين، والذي وُجد أن له تأثير على حجم الخلايا الدهنية ، ولكن جميع المراهم تخفف السلوليت، ولا يوجد مرهم يُزلها بشكل نهائي إلى يومنا هذا.
- الميزوثيرابي (Mesotherapy) : هو علاج يقوم على حقن بعض المواد تحت الجلد، مثل الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية.
قد تساعد التقنية في تحسين مظهر السيلوليت وتخفيفه، إلا أن آثارها الجانبية قد تشمل التورم والعدوى، وخاصةً إن أُجريت في مركز طبي يفتقد بعض الشروط الصحية.
- التدليك : قد يكون للتدليك تأثير مؤقت، وذلك لأنها تعمل على إزالة السوائل الزائدة من الجسم، مما يساهم في تخفيف السلوليت لوقت قصير جدًا لا يتعدى الأيام.
طرق الوقاية من السيلوليت
- اتبع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والألياف التي تحتوي علي مضادات أكسدة قوية ،حيث ينصح بالتركيز على تناول الأغذية الغنية بالماء مثل الخيار، والطماطم، والخضار الورقية.
- حفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من السوائل.
- مارس الرياضة بانتظام للحفاظ على قوة العضلات والعظام ، فالرياضة تشد الجلد وتحسن مظهره وتجعل العضلات مرنة .
- حاول ان يصبح وزنك هو الوزن المثالي الصحي.
- لا تتباع نظام غذائي يخسرك كمية كبيرة من الوزنه بسرعة، ثم تستعيد ها مرة أخرى وربما بوزن أكبر في وقت قصير.
- لا تقم بالتدخين لان اضراره كثيره جدا علي الصحة ،حيث يحد التدخين من تدفق الدم في الأوعية الدموية وبتالي تعطيل تشكل الكولاجين في الجسم ،ومن المعروف أن التدخين مرتبط بزيادة ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد مبكرًا،
- أشرب كميات كافية من المياه ، فالجسم يحتاج الي لترين من الماء يوميا
